脑智康养

(资料图片)

健脑运动

生活优化

心身调适

“老年心身健康促进平台”

是由中科院心理所研发的

老年心理健康训练平台

平台通过认知训练、冥想、运动

饮食、科普等方面

来提升老年人的心理和身体健康

平台每天会推送不同的任务

进行老年心理健康训练

老年朋友们可以识别

下图中的二维码关注该小程序

一定不要错过哦！

关注方法

1. 识别中心心理调试二维码

2.关注中科院“老年心身健康促进平台”，立即登录并允许获取。

关注“老年心身健康”

促进平台”

立即登录

允许进入小程序

进入小程序即可

平台使用指导

每日任务

老人打开“心身健康”小程序后，就会进入一个“家”，里面有五个房间，房间里会显示一个气球，数字代表该模块需要完成的任务数量。点击气球会显示今日和往日需要完成的训练。

今日任务完成后，气球消失，但点击对应房间处仍可以显示今日和往日训练。

同时

每一个房间

代表的训练模块不同

书房：认知训练小游戏

卧室：冥想

厨房：每日饮食记录

客厅：情绪测评、科普课程

户外健身器材：健脑运动

此外

院子里有个“出门逛逛”

打开后为小程序所有功能的集合处

它集合了“脑智康养”、“健脑运动”

“生活优化”、“心身调适”四个板块

有丰富的视频、游戏、测评等内容

可进行脑力训练、饮食记录

体能锻炼等活动

精力有余的老人可以自由探索哦

来源左家庄社区卫生服务中心